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没有必要恐慌。

据我所知，大部分留学生在出国前，都是被人伺候惯了的。但是出来之后，自己做饭，自己安排行程。慢慢就都有经验了。

实在不行，可以找几个性格相投的中国人组成一个朋友圈，互相照顾一下嘛
。