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发表于 2009-9-29 19:17
| 只看该作者
本帖最后由 linfeiyu 于 2009-9-29 20:18 编辑
详细咨询
想和大家组织一次拳击课，因为上次在群里说的时候，大家兴趣还蛮浓厚的，
具体时间，大家商量看
至于收费嘛，就是平摊场地钱，
场地定在
SUDGEN SPORT CENTER
活动具体时间大家看看什么时间好，
因为是我教，
所以我把我能有空时间发给大家看看
星期一6点以后（晚上也可以）
星期二5点半以后（3点半到5点本人健身）（晚上也可以）
星期三5点半以后（3点半到5点本人健身）（晚上也可以）
星期四4点以后（晚上也可以）
星期五的6点以后（晚上也可以）
双休全天（早晨下午晚上皆可），
大家商量一下看看，可以的话组织一次，
可以去群里讨论哟
群号：51476043
活动流程男女同学都适合
先是热身，然后就是一些身体的练习（身体反应练习）
接着就是教些基本拳法
最后就是一些和反应相关的小游戏，
有兴趣的同学可以一对一的练习躲闪啊，或者格挡之类的，
对格挡躲闪没兴趣的，我可以带你就打打手把，发泄一下
打拳击如果不加入力量训练的话，其实就是减肥训练- -所以，也适合女孩子~~
大家商量一下咯，组织一次~~~
注：前来上课的同学请穿着运动服，运动鞋
有条件的同学请自带拳套- -本人没有拳套。。。
链接：http://www.cnmanchester.com/thread-14216-1-1.html |
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,有需要请加群号:51476043
发表于 2009-10-1 22:54
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