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自己做饭: 我一班一周30撑死了(我是女生,饭量适中), 包括了早上的面包牛奶,中午和晚上的一荤一素和主食,和一些零食和甜食...
5 O" {6 ^6 Q% W3 f3 x3 E- l7 d0 j# s( j+ W( S2 t
男生我不清楚,我认识的一个男生,一周也差不多30磅,但是他不吃零食和甜点,有时喝点啤酒.! }) h$ o1 X3 R: M6 p+ d
7 j M j5 r+ I" }- N8 @
如果是在外面吃我就不清楚了,我很少在外面吃
( j( J4 V5 ~% e. g& r1 B- ?& M" y2 K1 t' Q: T3 N8 y
下面是一些平时经常买的菜的价格 (都是asda的价格):1 @% h3 M6 v" t& x
牛奶 2pints 80p (semi skimmed)
( ]2 @( l9 Q' F+ }
7 y( t; s7 f8 z' L# _鸡翅 (包括翅尖\翅中\翅腿) 12-14个 1.4镑 q( n9 I' d4 ]1 } H
三文鱼 一盒200多克 2.9磅 通常两盒5镑
. t" C! O; d* }; {5 C
] N k" A% Q蘑菇200多克 60p左右
' d) p& P% q; j& B7 o& V花椰菜便宜的时候 80p左右 贵的时候 1镑多
2 H2 b2 I4 K/ o2 E7 ^胡萝卜一斤不到一镑7 H3 k1 Y# b/ C
菠菜(和国内菠菜不一样) 200克左右 1镑多 记得lidl会便宜很多& K: z9 z, M: c
其他蔬菜记不清了买东西不看价格的说....今天刚去了一次超市...4 M2 T5 w* Y# A1 X) r) y9 m' M
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厄,好像废话很多... |
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