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标题: 喝豆浆别犯这些错 [打印本页]

作者: BOBO 时间: 2007-5-10 21:55 标题: 喝豆浆别犯这些错

豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。

　　错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。

　　建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。

　　错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。

　　建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。

　　错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。

　　建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。

　　错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。

　　建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。

　　错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。

　　建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。

作者: 云淡风轻 时间: 2007-5-11 10:16

赫赫，我也爱喝豆浆
谢谢LZ

作者: 爬来爬去 时间: 2007-5-11 10:21

豆浆真好喝...当然..汤圆也很好吃..哈哈..

作者: 云淡风轻 时间: 2007-5-11 10:47

LSD

作者: 爬来爬去 时间: 2007-5-11 11:11

我先潜一会...

作者: BOBO 时间: 2007-5-11 17:36

作者: angel-mary 时间: 2007-5-11 19:33

加油哦

作者: BOBO 时间: 2007-5-11 19:37

我会努力做个乖孩子

作者: holydolly 时间: 2007-5-11 20:02

LSD某人怎么没个帖子里都要说汤圆好吃

作者: 妖精 时间: 2007-5-11 22:56

呵呵，豆浆爱喝~~~~~~~~~~~~~~~

作者: angel-mary 时间: 2007-5-12 15:51

油条沾豆浆

小时候最爱这么吃了`现在也是

作者: mr_y 时间: 2007-5-12 15:55

明天去汪汪买去.

作者: BOBO 时间: 2007-5-12 15:57

觉得英国的豆浆不是很浓

作者: 妖精 时间: 2007-5-13 15:21

这里的豆浆都不好喝的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
还是中国的豆浆好啊~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: kiddgogogo 时间: 2007-5-13 15:23

我想吃烧饼
1块钱3块的那种我要1个咸的2个甜的

作者: 爬来爬去 时间: 2007-5-13 17:42

LSD..顺便帮我也买点吧...3个全要咸的...

作者: BOBO 时间: 2007-5-13 17:43

作者: 妖精 时间: 2007-5-13 19:15

作者: BOBO 时间: 2007-5-14 18:04

作者: angel-mary 时间: 2007-5-14 19:33

哦哟`

讲的我饿了

作者: 妖精 时间: 2007-5-14 20:49

作者: angel-mary 时间: 2007-5-14 21:24

死候子~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 妖精 时间: 2007-5-15 02:26

又没有得罪你，说我干吗~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: angel-mary 时间: 2007-5-15 07:51

不要哭啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: BOBO 时间: 2007-5-15 20:03

作者: kiddgogogo 时间: 2007-5-15 22:40

我又想吃煎饼果子了...

一个鸡蛋一根油条，一点点甜面酱，其他什么都不摆，一路骑车一路洒...吃到学校满身都是

作者: 妖精 时间: 2007-5-16 00:19

LSD，煎饼果子这个东西是我回中国必吃项目，每天早上两个啊~~~~~~~~~~~~~~

作者: kiddgogogo 时间: 2007-5-16 02:10

你这就比较men了 2个煎饼可不少了哇

作者: 妖精 时间: 2007-5-16 02:58

原帖由 kiddgogogo 于 2007-5-16 03:10 发表
你这就比较men了 2个煎饼可不少了哇

其实早上起来一般都是12点多了，所以就让老妈提前买了两个，中午起来肯定会比较饿，所以就两个了~~~~~~~~~~~~~~

作者: 爬来爬去 时间: 2007-5-24 03:09

想回国了....郁闷的.....

作者: 七七格 时间: 2007-5-24 06:53

饿啊,早中饭都还没吃.

作者: 爬来爬去 时间: 2007-5-24 10:20

不爱喝豆浆....还是决定果汁或者牛奶比较好喝...

作者: hz5636 时间: 2007-7-30 04:24

作者: 爬来爬去 时间: 2007-7-30 23:18

好饿...一天没吃东西了...真凄凉啊...

作者: angel-mary 时间: 2007-8-3 04:34

完了..下顿就要暴饮暴食了

作者: basslei 时间: 2007-8-4 11:28 标题: 层ccccc

最忌讳的就是喝豆浆时候喝啤酒！真的，虽然这样的几率小但是记住，要使不想卧床不起的话千万别试！或者在试之前你可以先把豆浆和啤酒倒在一起轻轻的晃然后等一分钟看看就知道了！
这个方法同样适用于杏仁露和核桃露！都别参啤酒！

作者: 爬来爬去 时间: 2007-8-6 03:06

厄....好吧???LSD可以做个试验..然后发照片上来哦..哈哈哈..

作者: Ifantasy 时间: 2007-8-18 12:48

比较喜欢豆奶，要维他的，嘿嘿

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